1. Выпивай чаще
Когда организм испытывает обезвоживание, он перестает секретировать необходимое количество слизи, рассказывает доктор Стэнси, а это все равно что не залить масла в мотор и надеяться на чудо, которое не произойдет. Когда ты говоришь, голосовые связки вибрируют с частотой примерно 100 колебаний в секунду, и слизь предохраняет их от травм и раздражения. Если слизи не станет, будешь разговаривать как Горлум.
2. Кряхтеть не надо
Когда ты откашливаешься, чтобы «прочистить горло», голосовые складки (есть у тебя и такие) бьются друг о друга, а это им вредит, говорит отоларинголог Ричард Стэнси. Вместо кашля глубоко вдохни и выдохни открытым ртом быстро и сильно. Должен получиться хрип в стиле Дарта Вейдера и ничего кроме. Эффект будет тот же самый — ты прочистишь горло, но сделаешь это не так травматично и не потеряешь голос.
3. Ниже незачем
Мужчины любят нарочно басить, чтобы их слова звучали солиднее, однако это может навредить голосовым связкам, предупреждает логопед-дефектолог Линда Шилдс. Сорвешь голос — будешь вынужден разговаривать шепотом. Говори, а особенно пой в том диапазоне, который дала тебе природа.
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru
